VESTUARIO DE ENTRENAMIENTO

Para los entrenamientos diarios es obligatorio el uso de ropa deportiva estrecha además de zapatillas de deporte. Además de esto el pelo ha de estar recogido. 
Para evitar posibles lesiones, está totalmente prohibido el uso de tejanos, leggins con decoraciones tipo tachuelas, brazaletes, pulseras o relojes. No están permitido el uso de pendientes o collares largos que puedan lesionar al patinador durante su práctica deportiva 
Preparación Fisica. Pagina del Club de Patinaje de Badia del Vallès. Club deportivo dedicado a la enseñaza del Patinaje Artístico. Clases dirigidas a partir de los 3 años.

Preparación Física

Grupo Show

Recomendaciones 

01. ROPA

Uso de maiot o leggins y top o camiseta estrecha. Tener diferentes capas de ropa para adaptarse a la climatología. Las zapatillas han de ser cómodas para la realización de actividades sin patines.  

02. ALIMENTACIÓN

Traer siempre una botella de agua con el nombre marcado. Además de esto traer algún tipo de alimento para coger fuerzas tipo una fruta, yogur o un pequeño bocadillo de pavo.

Estará totalmente prohibido comer chucherías y bollería en las horas de entreno. No obstante, recomendamos una dieta saludable en el día a día.

03. MATERIAL

A medida que las patinadoras vayan avanzando de nivel. Será necesario que cada patinadora tenga su material complementario. 

  • Ruedas diferente durezas

  • Maiots de entrenamiento

  • Spiner

  • Pesas para los tobillos 

  • Gomas de resistencia 

En caso de dudas, consultar con el equipo técnico 

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